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山西太原国珍松花粉

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发布类型：供应信息 发布时间：2012-2-21

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【调体原则】
　　活血祛瘀，疏利通络。
　　代表方为桃红四物汤、大黄蟅虫丸等，常用药物有桃仁、红花、生地、赤芍、当归、川芎、丹参、茜草、蒲黄、丹参、山楂等。上述调治方法符合疏其血气，令其条达的原则，改善血黑以浊，以使脉道流畅。“内有干血”者，宜“缓中补虚，大黄蟅虫丸主之。”《金匮要略》所说的“缓中补虚”即以和缓的活血方药从化瘀入手，达到补虚的目的。现代研究认为，大黄蟅虫丸可以改善血液的理化性质，调整凝血及抗凝血系统，防止血栓形成。
　　血在血脉中循行，犹如水在水道中循行一样，瘀血质人群血液循行不畅，就好比水瘀滞于水道，在调治上应着力把循行不畅、瘀滞于水道中的污水先行打散，疏通水道，以利于水的流动。所以瘀血质的养生调体原则应该坚持活血祛瘀，疏利通络。
【调体要点】
　　1、养阴以活血：由于津血同源，津枯则血燥，体内津液不足，“干血”内留，亦是瘀血质的成因之一。所以调整瘀血质也要注重养阴，这和我们日常生活中疏通管道时用水冲刷是一样的道理。比如产品中的亚麻籽油，中医认为具有滋阴润燥的功能，适合瘀血质人群选择。
　　2、调气以化瘀：气滞则血瘀，气行则血畅，故活血调体常配以理气之剂，如枳壳、陈皮、柴胡等。
【调体方法】
　　精神调摄：精神情志的状态可以反映人体气血状态，精神愉悦则气血畅通，精神抑郁则气滞血瘀，因此瘀血质者尤其要谨慎调理精神状态，在情志调摄上，应培养乐观、欢乐的情绪，精神愉快则气机舒畅，有益于瘀血质的改善，降低瘀血质的患病风险。
　　瘀血质人群日常精神调摄上一定要注意胸襟开阔，开朗、豁达，培养积极进取的竞争意识和拼搏精神，树立正确的名利观，知足常乐。心主血脉，心胸豁达则血脉流畅，心胸狭窄则容易加重血液流动不畅的瘀血风险。
　　瘀血质人群不宜经常动怒，怒伤肝，肝藏血，所以瘀血质人群生气发怒容易动血，加重淤血风险，所以遇事做到 “发之于情”，“止之于理”有助于瘀血质日常养生保健。
　　饮食调摄：饮食调养可选用具有活血化瘀作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑等。酒可少量常饮，醋可多吃。经常煮食一些山楂粥和花生粥。也可选用一些活血养血之药品（当归、川芎、丹参等）和肉类煲汤饮用。瘀血体质者应避免吃生冷寒性食物，应多吃甘平和甘温食物；因为大部分蔬菜多属寒凉，因此烹煮时可加葱、生姜、胡椒等辛温料调理，或是和牛肉、羊肉等温热肉类一起烹煮；而在吃过多冰品或寒涼食物后，可喝姜汤、龙眼茶或桂圆茶等来调和。
　　主食的选择：多吃性味甘平之品，少食寒凉之品。如玉米味甘，性平；粳米味甘性平，可作为瘀血体质者的主食，而小麦、荞麦等性偏寒凉，可适当少食。
　　肉食的选择：瘀血体质者平日饮食宜清淡，少食肥甘厚腻，故肉类的摄入量应该相应减少。适宜食用的肉类也主要以性甘温或性平者为主，牛肉甘温、猪肉味咸平，鸡肉甘温，可补血，养五脏，强筋骨，润肌肤，填精髓。皆可作为瘀血体质者的肉类食谱。
　　蔬菜的选择：可以选择具有理气活血作用的蔬菜比如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、洋葱、蕹菜、莲藕、黑木耳、橘子、佛手、生姜等。有益气强身、滋肾养胃、活血、散瘀等功能。因此，皆可作为瘀血体质者的常食蔬菜。
　　
中国新时代控股（集团）公司成立于1980年，原为国有中央军工企业。2010年5月，经国务院批准，中国新时代控股(集团)公司与中国节能投资公司联合重组，组建了中国节能环保集团公司。

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